一直都是小米手环的追求者，从手环4代彩色屏幕之后每代都会尝鲜，当然这次7代也不例外，也是终于等到了小米手环全新升级款“屏幕中杯”——小米手环7pro，作为智能穿戴类产品贴近用户使用的手环，屏幕的“变形”无疑是在增加可视范围及操作功能。比起智能手表要轻便，比起小屏手环观感要好。399的售价让我这米粉瞬间忘记了传统手环的优势。
(相关资料图)
小米手环7 Pro这次比较吸引人的就是方形大屏，比起传统手环屏幕占比增加一倍，功能上标配多功能NFC，首次加入了独立的卫星定位功能；又作为手腕上的私人助教，让我们的运动更加科学规范。
包装含有：手环、表带、充电线、使用说明书。
首先要说的就是屏幕的“变形”部分，搭配了视网膜及AMOLED全面屏，尺寸为1.64英寸，326PPI分辨率，2.5D曲面玻璃屏增加了侧面丝滑的触感，分辨率为280x456，326PPI。方形表盘好处是增加了显示空间，手环也能够清晰详细地显示图文数据。
我这款为静息白的配色，也可以选择夜越黑，屏幕边框采用浅金色高亮金属的质感，其实是经过NCVM工艺处理塑料材质，保障轻便的同时也能够让手环更有质感。
边框下方为麦克风，主要是搭配小米手环7 Pro内置的小爱同学提供语音操作及控制命令功能。
腕带为TPU抗菌材质，传统腕表佩戴方式，更加牢固，共有13个孔位，可适合不同人群佩戴。我个人佩戴是在第9个空位，松紧程度合适，搭配设计的导汗槽，可以在夏季减少闷汗以及勒痕。
这次小米手环7 Pro表带也是更加了快拆设计，相比起之前小米手环的抠下来的表带更加自由方便。只需要通过表带链接处的快拆按键按下即可拆下表带，表带也是提供了百款，我也是购买了耐脏的黑色表带佩戴。
背部则是磁吸触点接口、然后就是心率、血氧监测的传感器模组，离开手腕自动关闭检测功能。传感器模组的高度略微凸起，这是为了更加贴合腕部方便监测。
小米手环7 Pro支持5ATM级，日常使用游泳都没有问题，因为这个防水级别可以达到水下50米的深度，可以做到除了摘下充电之外平常皆可佩戴。
屏幕的增大表盘的玩法也在增多，小米手环7 Pro配备了100多款表盘，包括运动模式、商务模式、机械、多功能、简约表盘等，当然还可以根据自定义相册表盘，可以说是拥有了这款手环也就相当于购买了多款传统腕表。
新奇的玩法还在于增加了息屏显示，只显示灰白时间以及电量，减少抬手亮屏的动作就能够掌握时间，根据官方推荐的表盘同样还有不同息屏显示的图案显示。
手环在待机时，屏幕亮度的显示是最耗电的，这款手环也是内置了环境光传感器，自动智能调节屏幕亮度，阳光下也能够清晰显示，睡醒时观看屏幕也不会感觉到刺眼。
屏幕也是无实体按键，右侧滑动相当于手机的负一屏，主要是便捷的功能，手电筒、闹钟、勿扰模式、抬手亮屏、查找手机、功能设置按键。
上滑可以看到功能界面，应用布局可进行图标以及列表模式，建议初次使用列表，能够区分每个图标的功能。共有26个功能，包括运动、运动记录、活力指标、跑步课程、心率、血氧、睡眠、压力、呼吸训练、女性健康、小爱同学、天气、卡包、日程、音乐控制、拍照、闹钟、番茄钟、秒表、倒计时、手电筒、找手机、支付功能、帮助及设置。
这也是同时支持了支付宝及微信两个离线支付功能，可以说让手环的使用功能更加贴近于生活，支付更便捷。
左侧滑动是快捷功能，小爱同学、天气、卡包、支付及音乐功能调节，小爱同学除了对手环上功能做出调节之外，还能用语音控制米家智能家居产品，喜欢米家的产品更喜欢米家的生态链，估计以后也会控制小米汽车。
小米手环7 Pro的运动功能也很强大，支持独立卫星定位功能，支持北斗、GPS、GLONASS、Galileo、QZSS五大卫星系统，在手环上连接好信号后就可以形成运动轨迹，在手环也能够拥有更加详细的运动记录。
有了这些就可以完全脱离手机，外出跑步就不用带手机，轻装上阵。而且不使用手机也能够在手环上使用跑步课程，让你的跑步变得更加专业。
全天心率监测，而且这次屏幕变大之后用这条线图来直观地让我们看到全天的心率变化，而且还能够对高心率低心率进行提醒。
血氧监测是间接查看我们的疲劳程度，如果感觉最近休息不太好，可以实时关注我们的血氧指示。而且每个功能最后都有说明，也就是相关小知识。
睡眠监测也是手环必不可少的，不仅可以夜间监测睡眠，午睡、零星小睡也能够记录，夜间睡眠下能够记录平均心率。当然也可以开启高精度的睡眠监测。
小米手环7 Pro内置235mAh锂电池。我本以为会因为屏幕的增大耗电会更快，11天的87%的电量，手环设置：屏幕设置智能亮度调节、未开启息屏模式、默认开启睡眠、心率监测没有连接app，基本上是可以与手环待机状态下续航是差不多的。
1个小时充满电，开启息屏、运动18分钟、连接app、测试完电量还剩余69%。
我在半个月的佩戴里基本上没怎么连接过“小米运动健康”app，也就是更换表盘时会应用到手机。由此也能够看出小米手环7 Pro它的整个操作系统及手环的功能展示表现很好，这也得益于屏幕变大之后，详尽的数据功能都能够在屏幕上显示，可视范围的增大，无疑后期方屏会取代“米粒”椭圆小屏。
